冷气吹着肩颈，时间长了就会出现酸痛等不适，此时不妨通过提拿双肩来缓解一下。具体做法是，被者坐直，者立于其身后，双手虎口张开，四指并拢，自然搭在被者双肩上，做有节律的拿捏动作。如果再用空心拳捶捶后背，效果会更好。需要提醒的是，肩膀不要用力过重、过久，尤其是患有心脑血管疾病的人。